Calmaria

Guide humain.tools – Comment utiliser Calmaria pour revenir à soi

🔹 À qui s’adresse Calmaria ?

Calmaria est une application de respiration.
C’est tout.
Tu ouvres, tu inspires, tu retiens, tu expires.
Avec douceur. Avec rythme. Avec silence.

C’est pour toi si :

• Tu veux ralentir sans réfléchir
• Tu ressens de l’agitation intérieure
• Tu veux créer un rituel court, accessible, sans blabla
• Tu as besoin d’un espace sans notifications, sans feed, sans voix

🔹 Comment l’utiliser concrètement ?

1. Va sur calmaria.app
2. Clique sur le bouton, respire avec le visuel
3. Tu peux changer le cycle, la durée, le rythme
4. Fais-le 1 minute, 2, ou plus, selon ce que tu ressens

💡 Aucun login, aucun tracking, aucun engagement.
Juste toi, et ton souffle.

🔹 Ce que Calmaria peut vraiment t’apporter

• Une pause réelle dans le flux
• Un ancrage simple au corps
• Un espace de retour à soi en 3 secondes
• Un outil d’hygiène mentale, doux et constant

🔹 Ce que Calmaria ne fait pas (et ne promet pas)

• Aucun diagnostic, aucune guidance verbale
• Aucun son, aucune distraction
• Aucune IA, aucun profilage

🔹 Notre conseil humain.tools

Calmaria, c’est un silence codé.
Une respiration dans un monde trop plein.
Pas un conseil, pas une analyse, pas une promesse.
Juste : inspire, retiens, expire.
Et reviens, si tu veux.